Initiation au Yoga sur chaise

À faire dès votre inscription pour retrouver votre cours facilement et rapidement : Sur une tablette, cliquez sur le carré, surmonté d’une flèche vers le haut, près du coin droit de votre écran. Un petit menu va s’ouvrir, et choisissez “Ajouter à...
Yoga sur chaise Express 30 minutes

Yoga sur chaise Express 30 minutes

À la demande générale de mes élèves, voici mon cours de Yoga sur chaise Express 30 minutes, qui comprend 8 leçons de yoga d’une durée d’environ 30 minutes chacune, détente incluse. Ce cours ne comprend aucun exercice au sol. J’y montre aussi mes 2...
Yoga Express haut du corps: cou et haut du dos

Yoga Express haut du corps: cou et haut du dos

Mes meilleures pratiques, trucs et conseils posturaux, en vidéos à la demande, pour lutter contre la douleur haut du dos, et: réduire les maux de tête dus à la tension des muscles de la nuque et du crane; soulager les douleurs au cou et au haut du dos. En yoga...
Yoga 60 minutes, session 3

Yoga 60 minutes, session 3

Une série de 8 leçons vidéo de Hatha yoga de l’alignement, d’une durée de 60 minutes chacune. Les leçons sont enregistrées et disponibles pour pratiquer quand vous le voulez, et plus qu’une fois si vous le voulez. Les leçons sont guidées pour une pratique complète, du...
Yoga 60 minutes, session 2

Yoga 60 minutes, session 2

Une série de 8 leçons vidéo de Hatha yoga de l’alignement, d’une durée de 60 minutes chacune. Les leçons sont enregistrées et disponibles pour pratiquer quand vous le voulez, et plus qu’une fois si vous le voulez. Les leçons de ce cours vous guident pas à pas dans la...
Yoga sur chaise, session 1

Yoga sur chaise, session 1

Une série de 8 leçons vidéo de yoga sur chaise, Hatha yoga de l’alignement, d’une durée de 60 minutes chacune. Les leçons sont enregistrées et disponibles pour pratiquer quand vous le voulez, et plus qu’une fois si vous le voulez. Les leçons de ce cours vous...
Yoga 60 minutes, session 1

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Une série de 8 leçons vidéo de Hatha yoga de l’alignement, d’une durée de 60 minutes chacune. Les leçons sont enregistrées et disponibles pour pratiquer quand vous le voulez, et plus qu’une fois si vous le voulez. Les leçons de ce cours vous guident pas à pas dans la...