Yoga Express bas du corps, nerf sciatique, plancher pelvien
Statut actuel
Non-inscrit
Tarif
CAN50
Commencer

Ce cours comprend 2 pratiques spécifiques pour le pelvien: une pour le plancher pelvien trop faible, et l’autre pour le plancher pelvien trop tendu, avec des instructions ciblées, optimisant la pratique pour cette région du corps.

Il comprend aussi la vidéo des 3 exercices essentiels et une leçon spécifique pour hanches, bandelettes ilio-tibiales et genoux.

De plus, vous y trouverez des liens vers mes ateliers sur la respiration et la bonne utilisation des pieds pour le bas du corps.

Les objectifs de santé de ce cours sont: conserver une bonne posture, réduire les douleurs et inconforts au dos, au bassin, aux genoux, au nerf sciatique et maintenir une qualité de vie à long terme en retrouvant des fonctions équilibrées de soutien des organes dans le bassin. Ces 2 pratiques visent l’atteinte de cet équilibre pour favoriser ces bénéfices.

Ce cours s’adresse autant aux femmes qu’aux hommes.

Inclus: un document PDF, téléchargeable et imprimable, qui résume les 11 exercices les plus importants pour le plancher pelvien.

Accès permanent et sans limite au cours. Garantie satisfaction et résultats 30 jours après l’achat, ou remboursement.