À propos de moi
Je suis une québécoise et j’ai commencé à m’intéresser au yoga en 1999 afin de soulager mes tensions musculaires et articulaires aux jambes et au bas du dos, qui ont débuté dans ma vingtaine. Le yoga m’a vraiment aidée à me sentir mieux et après quelques années de pratique, j’ai voulu aller plus loin.
En 2006, j’ai suivi une formation complète de professeur de Hatha yoga basé sur l’alignement avec Hart Lazer et Donna Read, du studio United Yoga Montreal, au Québec. Depuis ce temps, la quantité de cours que j’ai donné n’a fait qu’augmenter, avec des clients fidèles. J’ai développé aussi mes connaissances par des formations continues en yoga prénatal, sur le plancher pelvien et le yoga sur chaise.
Après 15 ans d’enseignement, mon activité professionnelle prend de l’expansion en ligne grâce à la fondation du studio virtuel VéroYoga, pour partager les bienfaits du yoga de l’alignement et du yoga sur chaise.
VéroYoga est en ligne
Yoga Express 30 minutes
J’ai conçu ces cours vidéo, avec postures au sol, pour aller à l’essentiel quand le travail, la famille, et la vie en général, nous tiennent occupés.
Yoga 60 minutes
Une pratique complète, du centrement à la détente, qui comprend des postures au sol.
Yoga sur chaise 60 minutes
Une pratique complète, sans postures au sol, adaptée pour toutes sortes de conditions que la vie nous amène parfois, et avec lesquelles il est bien d’apprendre à bouger différemment.
Yoga bas du corps et plancher pelvien
Deux mini programmes spécialisés, l’un en yoga Express et l’autre en yoga sur chaise, pour vous aider à réduire vos problèmes de dos, de hanches, de genoux, et de plancher pelvien.