À la demande générale de mes élèves, voici mon cours de Yoga sur chaise Express 30 minutes, qui comprend 8 leçons de yoga d’une durée d’environ 30 minutes chacune, détente incluse.

Ce cours ne comprend aucun exercice au sol.

J’y montre aussi mes 2 pratiques principales pour le plancher pelvien, le renforcement et la détente, parce que c’est très important pour la santé du bas du dos, du sciatique, des hanches et des genoux… et du pelvien, bien sûr!

Inclus au cours:

• mon document aide-mémoire des 11 exercices les plus importants pour le pelvien;
• des liens vers de leçons vidéos additionnelles dans mon groupe Facebook privé réservé exclusivement à mes élèves (vous obtiendrez le mot de passe pour accéder au groupe après votre inscription).

Accès à vie au cours, aucune limite de visionnement des leçons, aucun abonnement mensuel ou annuel.

Garanti satisfaction et résultats de 45 jours, ou je vous rembourse.