Mes meilleures pratiques, trucs et conseils posturaux, en vidéos à la demande, pour la douleur épaule, et aussi: réduire les maux de tête dus à la tension des muscles de la nuque et du crane; maîtriser les douleurs au cou et au haut du dos. améliorer la mobilité du...
Ce cours de yoga, et étirement nerf sciatique, comprend 5 leçons: la vidéo sur les 3 exercices essentiels; une pour le plancher pelvien trop faible; une pour le plancher pelvien trop tendu. une pour les hanches (TFL), les bandelettes ilio-tibiales, et les genoux. 3...
Une série de 8 leçons vidéo de yoga sur chaise, Hatha yoga de l’alignement, d’une durée de 60 minutes chacune. Les leçons sont enregistrées et disponibles pour pratiquer quand vous le voulez, et plus qu’une fois si vous le voulez. Les leçons de ce cours vous...
