Mes meilleures pratiques, trucs et conseils posturaux, en vidéos à la demande, pour la douleur épaule, et aussi:

• réduire les maux de tête dus à la tension des muscles de la nuque et du crane;
• maîtriser les douleurs au cou et au haut du dos.
• améliorer la mobilité du cou;
• apprendre à bien positionner les omoplates au quotidien, et la tête dans les postures;
• ouvrir l’avant des épaules et la poitrine grâce aux postures de torsions;
• maintenir une belle posture malgré le temps et les effets du quotidien;
• en yoga sur chaise, sans exercices à genoux ou couché au sol.

Cette version en yoga sur chaise est plus appropriée pour ceux et celles qui ont de la douleur épaule ou de poignet en plus, car les postures sont enseignées de façon à mettre moins de poids sur ces articulations.

En améliorant votre posture grâce à ce cours, et en développant la bonne habitude de bien placer les omoplates, vos épaules et vos poignets se porteront mieux. Ce cours peut convenir dans les cas de syndrome de tunnel carpien.

Accès permanent et sans limite de visionnement à votre cours.

Garantie satisfaction et résultats 45 jours après l’achat, ou remboursement.

Pour en apprendre davantage sur l’importance d’une bonne posture pour la santé et le bien-être quotidien, lisez mon article de blogue relatif à ce cours en cliquant ici.