Une série de 8 leçons vidéo de Hatha yoga de l’alignement, d’une durée de 60 minutes chacune. Les leçons sont enregistrées et disponibles pour pratiquer quand vous le voulez, et plus qu’une fois si vous le voulez. Les leçons de ce cours vous guident pas à pas dans la pratique des postures par thème, et la respiration, et comprennent des postures pratiquées au sol. Une détente dirigée est incluse à la fin. Accès à vie à tous vos cours achetés. Satisfaction garantie 45 jours après l’achat ou remboursement.