Une série de 8 leçons vidéo de Hatha yoga de l’alignement, d’une durée de 30 minutes chacune. Les leçons sont enregistrées et disponibles pour pratiquer quand vous le voulez, et plus qu’une fois si vous le voulez. Ce cours va à l’essentiel pour une pratique courte, mais efficace, et comprend des postures pratiquées au sol. Une détente dirigée est incluse à la fin. La session 3 va plus en profondeur dans les subtilités de l’alignement et les détails à approfondir pour améliorer la pratique et le ressenti. Accès à vie à tous vos cours achetés. Satisfaction garantie 45 jours après l’achat ou remboursement.