Une série de 8 leçons vidéo de Hatha yoga de l’alignement avec le soutien d’une chaise, d’une durée de 60 minutes chacune. Les leçons sont enregistrées et disponibles pour pratiquer quand vous le voulez, et plus qu’une fois si vous le voulez. Les leçons de ce cours vous guident pas à pas dans la pratique des postures par thème, ainsi que la respiration, et ne comprennent pas de postures au sol. Une détente dirigée est incluse à la fin. Accès à vie à tous vos cours achetés. Satisfaction garantie 45 jours après l’achat ou remboursement.