Mini cours Yoga sur chaise plancher pelvien
Mini cours Yoga sur chaise plancher pelvien
Ce cours comprend une pratique pour le plancher pelvien trop faible, et l’autre pour le plancher pelvien trop tendu, avec des exercices spécialisés, optimisant la santé pour cette région du corps. Il y a aussi des exercices pour les hanches, les bandelettes ilio-tibiales, ce qui va aider pour les genoux, et 3 exercices pour les pieds. Les bénéfices sont: conserver une bonne posture, réduire les douleurs et inconforts au dos, au joint sacro-iliaque, au bassin et aux genoux, et maintenir une qualité de vie à long terme. Ces 2 pratiques visent l’atteinte de l'équilibre du bas du corps et du pelvien pour favoriser ces bénéfices.
Prendre soin du plancher pelvien est bénéfique autant pour les femmes que pour les hommes en vieillissant, car le plancher pelvien est très lié au dos, aux hanches et aux genoux. L’équilibre et le bon fonctionnement du bas du corps en dépendent. La leçon 1 aide à prévenir les descentes d’organes qui peuvent survenir en vieillissant, l'incontinence, et stabilise les jambes. La leçon 2 sur la détente du plancher pelvien est efficace également contre les douleurs associées au nerf sciatique, que les experts nomment aussi syndrome du piriforme.
Ce cours s'adresse autant aux femmes qu'aux hommes.
Inclus: un document PDF, téléchargeable et imprimable, qui résume les 11 exercices les plus importants pour le plancher pelvien.
Garantie satisfaction et résultats 45 jours, ou je vous rembourse au complet.
MON COURS MEILLEUR VENDEUR ! 💯 - Véro 💕
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-Véro
Béatrice Sagnier (client confirmé) –
Bonjour Véronique et le groupe! Abonnée à 2 cours depuis 6 semaines, je ressens des bénéfices évidents de ma pratique: plus de souplesse et un meilleur équilibre, la force suivra plus tard, j’imagine. J’aime votre formule parce que maintenant que je connais les différents exercices, et chose importante, les explications qui vont avec, concernant la bonne posture et la bonne respiration, je peux les faire isolément quand je veux et comme je veux, sans même me connecter parfois; même chose pour la relaxation en fin de cours que je fais séparément. Je remarque qu’une conscientisation permanente se développe en moi, ce qui fait que dans ma journée, l’idée de corriger ma posture et de bouger ne me quitte plus… C’est magique même si je sais que j’ai du chemin à faire encore. Mon souhait le plus fort : être de nouveau capable de me poser au sol sur mes genoux, chose encore impossible pour moi. Pour le reste, je me sens en très grande forme, grâce à vos exercices Véronique, et à tous ces conseils que vous nous donnez si généreusement. MERCI et bonne journée!
Véronique Martin –
Merci beaucoup Béatrice pour ce retour positif sur vos progrès et vos résultats avec mon cours! Quand mes élèves me disent que mon enseignement fait une différence dans chacune de leurs journées, et c’est ma motivation profonde, je sens dans mon coeur que je fais bien mon travail. Continuez comme ça, et bon yoga à vous!
Lynda (client confirmé) –
Bonjour Véro, j’adore les cours, ils sont très bien expliqués et ça me fait beaucoup de bien. Lorsque j’ai commencé tes cours le 1er février dernier, il y avait des exercices que je n’étais pas capable de faire. Aujourd’hui, c’est facile pour moi. Même si j’ai encore de la douleur, je continue et je ne désespère pas.
Pour moi, c’est une grande victoire 🙌
Merci 🫶
Véronique Martin –
Bonjour chère Lynda! Merci pour votre avis, et je suis très contente de lire que vous vivez des améliorations concrètes de votre bien-être et des progrès! Même si on a des douleurs, vous êtes la preuve que c’est possible d’aller mieux avec les bons exercices et de la motivation. Bonne continuation, et sachez que je suis encore là pour vous.
Manon Beaudoin (client confirmé) –
Tes cours m’aident beaucoup au niveau plancher pelvien et détente même si je ne suis pas assidue! J’apprécie beaucoup ta disponibilité. Note:4/5 J’ai hâte à ton cours yoga sur chaise express!
Véronique Martin –
Merci beaucoup Manon pour ce commentaire positif! Oui, le yoga sur chaise 30 minutes est un besoin de mes élèves auquel je répondrai bientôt, et j’aurai une belle surprise pour mes chères clientes pour le lancement de ce cours. À suivre…
Lise Prefontaine (client confirmé) –
Bonjour Véronique, les exercices m’aident beaucoup, je suis plus souple depuis et je fais tous les soirs les 3 exercices pour plancher pelvien et le moment détente. Vos cours sont très clairs et faciles a suivre. Merci!
Véronique Martin –
Merci beaucoup Lise pour votre avis positif sur les résultats concrets que vous obtenez avec mon cours pour votre bien-être et votre souplesse. Je suis toujours ravie de recevoir des commentaires de mes élèves, et c’est une joie d’y répondre, et de lire que j’aide vraiment des gens à se sentir mieux, où qu’ils soient. Bon yoga à vous !
Ginette Riverin (client confirmé) –
Merci Véronique pour ton support et la clarté de tes explications merci aussi pour ta grande disponibilité les cours sur chaise sont faciles a suivre et font vraiment du bien bravo et merci pour tout ❣️❣️
Véronique Martin –
Merci chère Ginette pour avoir laissé votre avis ici, et je suis ravie de lire que ça vous a plu et que ça vous a fait du bien, c’est le plus important. Bon yoga à vous!
Marguerite –
Je suis très heureuse d’avoir pris ce cours, je peux le faire à la maison quand ça me convient. Les enseignements de Véronique et la visualisation des mouvements font que c’est clair et facile à suivre.
Je vais faire ces exercices plus régulièrement, je sens déjà des effets positifs.
Michelle Boyer (client confirmé) –
Bonjour, merci beaucoup Mme Lacoste pour vos bons conseils. J’ai commencé le Yoga sur chaise pour mon bas de dos et j’en suis bien contente, car je commence à voir une différence côté douleurs chronique … C’est certain que je vais continuer …
Véronique Martin –
Merci Mme Boyer pour ce retour positif au sujet des bénéfices concrets que vous récoltez de mon cours ! Et oui, un travail adéquat sur le plancher pelvien fonctionne pour réduire les problèmes chroniques au bas du dos. Ça c’est motivant pour continuer, et intégrer ces exercices dans nos vies ! Bon yoga à vous, namasté !🙏
Jacqueline T Comeau (client confirmé) –
Namasté Véronique, je viens de terminer les 4 modules du cours yoga sur chaise, j’adore vos explications si bien détaillées, je vois déjà une belle amélioration au niveau de mes hanches, je vais faire ce cours pour 1 mois, et je suis certaine que ça m’apportera que du positif.
Merci à vous d’avoir fait ce beau site, que je vais découvrir un cours à la fois.
Véronique Martin –
Merci Mme Comeau pour ce commentaire positif et rempli d’espoir pour votre bien-être ! Et oui, un travail adéquat sur le plancher pelvien va définitivement aider pour les hanches. Bon yoga à vous !
Lise Lacoste (client confirmé) –
Bonjour, Pour ma part, je suis heureuse d’avoir pris ce mini cours. Pour le moment, je travaille des muscles que j’avais oublié depuis un bout et de les redécouvrir , ils m’apporteront un changement au quotidien. Merci
Véronique Martin –
Merci beaucoup Mme Lacoste pour ce beau commentaire positif! je vais continuer à travailler fort pour faire du bien aux gens.