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Pour améliorer votre bien-être en très peu de temps. 

Ces 3 outils sont:  

Chacun de ces outils vous prendra moins de 10 minutes à utiliser.

Mon voisin, Jean-Luc, est médecin. Il pratique la posture la plus relaxante du yoga pour soulager ses problèmes de dos depuis des années.

Thérèse, une de mes élèves, m’a dit que l’exercice de respiration l’aide 8 fois sur 10 à se rendormir après un réveil au milieu de la nuit. 

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