Comment soulager vos problèmes de dos, de hanches, de genoux et de pelvien même si vous n'êtes pas souple du tout !

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Saviez-vous que…

Sur 100 femmes qui ont des problèmes de dos,

96 d’entre elles ont aussi un plancher pelvien dysfonctionel !

Pourquoi le plancher pelvien est si important pour les articulations du bas du corps ?

Parce que c’est lui qui stabilise la colonne vertébrale

Et il aide à maintenir une bonne position des hanches et des genoux.

Quand le plancher pelvien ne va pas bien, ça cause des douleurs dans le dos,

les hanches et les genoux.

Le dos fait mal et perd de la souplesse parce qu’il doit travailler trop fort pour compenser le manque de soutien du plancher pelvien.

Le nerf sciatique est coincé parce que les muscles dans le dos et dans le bassin sont mal alignés et forcent constamment.

Les muscles qui forcent tout le temps deviennent épuisés et fatigués, ils ne sont plus capables de faire leur travail.

Les hanches sont douloureuses et perdent de la flexibilité.

Les genoux sont raides en marchant, ou dans les escaliers, parce que les muscles des cuisses les tiraillent dans tous les sens, ce qui leur met beaucoup de tension.

Morale de cette histoire:

Les problèmes de plancher pelvien ne causent pas juste de l’incontinence…

Si les fuites urinaires arrivent par-dessus tout ça, une femme voit sa qualité de vie et sa santé se détériorer encore plus.

Sans solution efficace pour le plancher pelvien, assouplir le dos, libérer le nerf sciatique, soulager les hanches et relâcher la tension des genoux

Beaucoup de femmes voient leurs problèmes et leurs douleurs empirer.

Ça fait combien de temps que votre problème s’éternise ?

Est-ce que ça a empiré depuis le début ?

Ce n'est pas de votre faute si vous souffrez encore,

parce que les diagostics médicaux sont faits de façon isolée!

On ne vous dit pas que vos douleurs peuvent être causées par plus qu'une chose.

Presque personne ne va vous dire que votre arthrose au genou est accompagnée d'un problème de posture qui le force tout le temps.

Pourtant, c'est vrai dans la grande majorité des cas.

Plus on attend avant d'agir pour ramener le bon équilibre et une bonne posture pour le bas du corps, plus ça risque d’empirer.

Imaginez vos articulations comme un système d’engrenages et de courroies :

Quand des parties se mettent à forcer tout croche, toutes les autres doivent compenser, mais après un temps, elles ne sont plus capables de compenser,

Elles sont trop usées elles aussi, et toute la chaîne musculaire se dérègle.

C’est là que la douleur et les problèmes arrivent, puis empirent si on ne fait rien.

Et les gens ont de plus en plus de douleurs quand ils sont debout,

Quand ils marchent, quand ils se lèvent, etc.

Il y en a même qui finissent par devoir utiliser une canne tellement ça fait mal

Ou bien transporter la canne partout avec eux,

Au cas où ça ferait mal tout d’un coup, en marchant.

Porter des protections anti-fuites TOUS les jours, même l'été quand il fait très chaud...

Ou bien un support pour le genou, tout le temps.

Voulez-vous vraiment en arriver là ?

Mais une chance, ça fait 17 ans que je donne des cours de yoga, et j’ai suivi des formations et développé une spécialisation pour gérer les douleurs et les problèmes de plancher pelvien.

La méthode que j’ai apprise, et perfectionnée avec l’expérience, est basée sur une connaissance de l’anatomie, de la bonne posture, du fonctionnement des muscles et des articulations, sur la stabilisation et le renforcement, et pas juste des étirements, pour que ça aide vraiment les gens avec leur santé et leur bien-être.

Parce que je suis consciente que des femmes de 50 ans et plus, partout, sont aux prises avec des problèmes de dos, de sciatique, de hanches, de plancher pelvien et de genoux, j’ai conçu un cours de yoga sur chaise ciblé pour les aider avec ces problèmes, pour qu’elles aient des vrais résultats pour leur qualité de vie.

C’est ma motivation profonde avec VéroYoga :

aider les femmes, mes concitoyennes, pour vrai.

Leurs rendre service.

Parce que ça me fait de la peine qu'une femme se tienne

à l'écart de la vie,

Qu'elle mette en jeu sa santé physique et mentale, son indépendance,

À cause de ses douleurs et ses problèmes de plancher pelvien.

Je comprends votre inquiétude, parce que j'ai vécu la douleur tôt dans ma vie,

Avant d'expérimenter pour moi-même tous les bénéfices du yoga sur la santé et les articulations.

J'ai commencé à faire du yoga pour moi-même il y a 25 ans, car depuis l'adolescence, j'avais déjà des problèmes de dos et des douleurs aux jambes, et au cou.

Le yoga m'a apporté ce dont j'avais de besoin pour me sentir mieux,

Maintenir mon bien-être et ma qualité de vie, ce qui est encore le cas, à 48 ans.

Je voulais juste arrêter d'avoir mal,

Probablement comme vous.

Je n'ai pas commencé le yoga parce que j'étais souple,

Ou bien parce que je trouvais ça beau.

J'ai appris cette discipline parce que j'avais mal, j'avais besoin de trouver des réponses aux inquiétudes que ma douleur me causait, et des solutions.

Le Hatha yoga de l'alignement m'a fourni ce que je recherchais.

C'est pourquoi je suis allée plus loin en suivant des formations pour devenir professeure de yoga, mon occupation professionnelle depuis 17 ans.

Mes spécialités sont le plancher pelvien et le yoga sur chaise.

Aimeriez-vous :

✔️Soulager votre problème de nerf sciatique ?

✔️Réduire vos douleurs au dos, aux hanches ou aux genoux ?

✔️Retrouver de la souplesse ?

✔️Contrôler les fuites urinaires et la vessie hyperactive ?

✔️Calmer les douleurs de l’arthrose?

✔️Diminuer la douleur aux hanches et aux aines ?

✔️Éliminer les problèmes de coccyx ?

✔️Contrôler l'arthrose du genou, la douleur, et renforcer les genoux ?

✔️Apaiser la douleur aux pieds ?

Arrêter de planifier vos activités en fonction de la douleur?

Arrêter de penser à votre corps,

Et recommencer à profiter de votre vie ?

L'HISTOIRE DE GENOUX DE BENOIT ET MANON

Depuis 17 ans, je donne des cours de groupe à chaque semaine.

J'en ai vu en masse des gens avec des problèmes de dos, de hanches, de genoux, et de nerf sciatique.

Comme Benoît et Manon, un couple vivant tous les 2 des problèmes de genoux.

En suivant des cours de yoga avec moi, où je leur donnais des instructions claires et efficaces pour:

Stabiliser les jambes, protéger leurs articulations, améliorer leur flexibilité,

Équilibrer le plancher pelvien, leur situation s'est clairement améliorée dans les 2 cas.

Après 2 mois, Benoît m'a dit que c'était plus facile pour lui de monter et descendre les escaliers.

Pourtant il revient de loin, avec une fracture d'un tibia, juste en dessous du genou.

Les genoux de Manon vont bien maintenant.

Benoît et Manon sont fidèles à mes cours depuis 5 ans.

LE NERF SCIATIQUE DU CONCIERGE

Même le concierge du centre communautaire où je donnais des cours est venu me voir un jour.

Il voulait un truc pour soulager son nerf sciatique.

Je lui ai montré 1 étirement, UN SEUL, et il m'a dit en souriant 2 semaines plus tard que son problème est réglé !

La méthode de yoga pour le plancher pelvien que j'enseigne dans mon cours me vient de ma prof spécialisée en yoga pour le plancher pelvien, Leslie Howard, une californienne reconnue dans le monde international du yoga pour cette expertise.

En collaboration avec l'Université de Californie, à San Francisco, sa méthode a été mise à l’épreuve par 2 études, qui ont démontré son efficacité pour réduire :

- les fuites urinaires

ET

- les douleurs !

J'étais TELLEMENT contente de lire le message de Norbert!

Il est massothérapeute, il connait ça les muscles et les articulations.

Il suit mon cours pour le bas du corps et le plancher pelvien.

C'est sa réponse lorsque je lui ai écrit pour lui demander des nouvelles, 3 semaines après son inscription.

Il réfère ses clients en massothérapie à mon cours.

Témoignages

Voici des photos des témoignages de mes élèves reçus depuis 2 ans sur Facebook, mon site internet, et Google :

Si vous avez une descente de vessie, vous devez absolument lire le témoignage de Jessica ci-dessous.

Elle a connu d'excellents résultats avec les pratiques de mon cours !

Voici mon offre pour vous aider

Un programme 100% en ligne, enregistré d'avance, qui comprend 5 leçons pratiques :

✔️Renforcer le plancher pelvien et les jambes

✔️Détendre le plancher pelvien, le dos et les hanches

✔️Une leçon ciblé pour les hanches, les fessiers, les cuisses et les genoux

✔️Exercices spécialisés contre l'arthrose,

l'arthrite et les douleurs aux genoux

✔️Une leçon pour les pieds

✔️Une leçon des exercices essentiels en 30 minutes

✔️Mon soutien personnalisé pour répondre à vos questions et vous aider

En bonus, vous obtenez :

2 accès directs à mes ateliers Facebook sur les sujets suivants :

✔️La bonne respiration

✔️La santé des pieds

✔️Accès à mon groupe Facebook privé, réservé exclusivement à mes élèves, pour des vidéos de plus gratuitement

✔️Sur les épaules, le haut du dos et le cou

✔️Mon document, à imprimer, qui résume les 11 exercices les plus importants pour le plancher pelvien et le bas du corps

Ce cours a une valeur de 400$, et même +++, parce que c’est le prix que mes élèves de mes cours en personne paient chaque année pour continuer de pratiquer avec moi, pendant 3 ans, 5 ans, et même 10 ans!

Et oui! Beaucoup de mes élèves sont très fidèles à mes cours

Elles et ils viennent de tous les horizons: retraités, infirmières, médecins, comptables, ingénieurs, enseignants, informaticiens, fonctionnaires, employés de bureau, caissières, etc.

Imaginez la somme qu’ils investissent pendant toutes ces années pour maintenir leur santé et leur qualité de vie avec moi, pour récolter tous les secrets de mes 200 heures de formation et de mes 18 années d’expérience en enseignement du yoga.

Faisons le calcul de combien ça leur coûte à long terme:

3 ans X 400 $= 1200$

5 ans X 400$= 2000$

10 ans X 400$ = 4000$

En vous inscrivant à mon cours en ligne, vous allez apprendre les mêmes exercices, les mêmes étirements et les mêmes techniques que mes élèves, pour 99 CAN.

Vous pouvez avoir accès à cette méthode

qui fait VRAIMENT du bien,

À 75 % moins cher !

Si mes élèves investissent 400$ par année pour leur bien-être,

Pouvez-vous en investir 99 , une seule fois,

pour votre santé, accès illimité au cours ?

LES BÉNÉFICES du cours:

P.S.: Cette belle liste résume les témoignages de mes 431 élèves que j'ai reçus depuis 2 ans !

• LES AVANTAGES du cours:

Comparons le prix du cours à la physiothérapie, ostéopatie ou chiropratique.

Le prix moyen d'une visite chez ces professionnels - dont je ne remets pas du tout les compétences en question - est rendu à un minimum de 85$ CAN.

Selon l'Association Ostéopathie Québec, un traitement peut monter jusqu'à 120$ par visite.

Il faut ajouter à ça le déplacement, les frais d'essence,

et l'attente pour le rendez-vous.

En plus, les rendez-vous se répètent souvent sur plusieurs mois,

ce qui monte la facture rapidement

à plusieurs centaines de dollars.

Vous vivrez les mêmes bénéfices concrets et immédiats,

En suivant mon cours chez vous.

Vous payez 99 $ UNE SEULE FOIS, et votre accès est illimité.

Ça veut dire que vous pouvez suivre le cours autant de fois que vous voulez,

Pour bien apprendre les exercices qui vous aident le plus !

Ça a bien plus de valeur qu’un abonnement éternel chez le chiro !

P.S. : En résumé, je vous offre un cours de yoga sur chaise, spécialisé pour soulager

les problèmes de dos, de sciatique, de hanches, de genoux et de plancher pelvien

100% en ligne, tout enregistré d'avance

Pour pratiquer chez vous, selon votre horaire

Vous payez 99 $ CAN, une seule fois, pour un accès illimité

Garantie 45 jours

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