Yoga sur chaise avec VéroYoga

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commencez le yoga sur chaise dès aujourd'hui!

Il faut cliquer sur l'image pour faire jouer la vidéo. (durée: 3m 24s)

Pour réduire les douleurs musculaires et articulaires, améliorer le confort du bas du dos, des hanches, des genoux, des épaules, lutter contre l'insomnie et le stress, mon cours vidéo de yoga sur chaise vous apportera des RÉSULTATS DURABLES, pour améliorer votre qualité de vie.

Car vous apprendrez TOUS mes exercices efficaces pour mettre fin à vos douleurs et problèmes.

Est-ce que votre dos est capricieux?

Il peut vous faire mal au moindre faux mouvement et vous devez faire attention pour ne pas que la douleur revienne?

Votre nerf sciatique coince sans avertir, pour nuire au reste de votre journée?

Est-ce que vos hanches, votre bassin et votre plancher pelvien ne sont plus comme avant?

Et vos genoux? Est-ce qu'ils semblent moins souples quand vous montez et descendez les escaliers?

Vous vivez de la tension dans le cou, le haut du dos, les épaules ?

En pensant au problème qui vous concerne parmi tous ceux nommés ici, est-ce que ça vous cause de la frustration dans votre quotidien?

Vous voyez votre qualité de vie de tous les jours se dégrader, lentement, mais sûrement?

Un malaise à la fois...

Vous vous dites que si vous étiez plus souple, ce ne serait pas comme ça présentement...

Vous pourriez faire vos tâches régulières et

continuer vos activités préférées sans avoir peur du mal.

Bref, profiter de la vie, et vivre la vôtre pleinement!

Ce sont des inquiétudes, des questionnements et des souhaits que je peux comprendre, car je les ai vécus tôt dans ma vie, avant de connaître et d'expérimenter pour moi-même tous les bénéfices du yoga de l'alignement sur le corps et les articulations.

J'ai commencé à faire du yoga de l'alignement il y a 20 ans, car je vivais déjà avec des problèmes de dos et des douleurs aux jambes.

Ce type de yoga m'a apporté ce dont j'avais besoin pour me sentir mieux et maintenir les résultats positifs pour mes douleurs avec le temps

(et non pas devenir acrobate ou gymnaste, ce n'était pas mon but).

Je n'ai pas commencé le yoga parce que j'étais souple, ou bien parce que je trouvais ça beau.

J'ai appris cette discipline parce que j'avais mal et j'avais besoin de trouver des réponses aux inquiétudes que ma douleur me causait, et des solutions.

Le Hatha yoga de l'alignement m'a fourni ce que je recherchais.

C'est pourquoi je suis allée plus loin en suivant des formations pour devenir professeure de yoga, mon occupation professionnelle depuis 16 ans.

Depuis mes débuts en enseignement du yoga,

je planifie mes cours avec un objectif clair:

maintenir la souplesse et la santé du corps, des muscles et des articulations, pour aider mes élèves à conserver leur qualité de vie et leur vitalité, malgré le temps et les changements.

Ce que j'enseigne est très loin des images qui circulent sur le yoga, dans lesquelles on voit des jeunes gens se plier en 4,

Parce que toutes ces postures avancées et compliquées ne sont tout simplement pas des solutions crédibles pour des gens normaux.

Mon approche est sécuritaire et accessible aux débutants.


Les douleurs musculaires et articulaires sont causées la plupart du temps par PLUSIEURS facteurs, dont les déséquilibres dans le fonctionnement des muscles et des articulations, des problèmes posturaux, des jambes et un plancher pelvien qui ne travaillent pas bien ensemble.

Il y a parfois aussi l'arthrite et l'arthrose, bien sûr, qui ajoutent de l'inflammation et de l'usure.

Lorsqu'on prend déjà des médicaments pour soulager la douleur, mais qu'on n'est pas satisfait, il est fort possible qu'il y ait AUSSI des problèmes d'alignement de la bio-mécanique du bas du corps.

Dans ce cas, il est bien d'ajouter également des exercices appropriés pour ramener l'équilibre et le bon fonctionnement.

Des exercices appropriés pour améliorer le fonctionnement de toute les chaînes musculaires du corps sont la SOLUTION pour vous donner les MEILLEURS RÉSULTATS DURABLES, en complément d'un remède, au besoin, pour travailler sur toutes les causes probables de la douleur.

La médication peut s'occuper de l'inflammation, et le yoga de l'alignement s'occupe d'harmoniser le travail des muscles du corps et de protéger les articulations, pour les soutenir et assurer un meilleur fonctionnement au quotidien.

Ces résultats concrets et durables sont à votre portée grâce à mon cours de yoga sur chaise.

Fatigué de planifier vos activités en fonction de la douleur?

Grâce à mon cours, ARRÊTER DE PENSER À VOTRE CORPS,

ET RECOMMENCER À VIVRE VOTRE VIE!

Voici les témoignages de quelques-unes de mes élèves inscrites à ce cours

Voici aussi 2 avis des mes élèves sur Google:

Voici le contenu du cours en Yoga sur chaise, et la durée des leçons.

Pour  99 CAN, vous obtenez 8 heures de leçons, sans exercices au sol.

Ce cours inclut des postures debout, que je vous fais pratiquer avec la chaise.

Vous payez ce prix une seule fois, et votre accès au cours est disponible à vie.

Aucune limite de visionnement des leçons.

LES BÉNÉFICES de mon cours:

  • Réduit les douleurs musculaires et articulaires, celles du nerf sciatique;
  • Améliore l'équilibre et l'énergie;
  • Améliore la souplesse et le confort des hanches, des genoux et du dos, aussi en cas d'arthrose;
  • Favorise un meilleur sommeil;
  • Renforce le plancher pelvien et les jambes;
  • Aide au fonctionnement adéquat et au contrôle de la vessie;
  • Réduit les tensions au plancher pelvien;
  • Rend le fait de monter et descendre les escaliers plus facile en améliorant la souplesse des genoux;
  • Améliore la densité osseuse, pour lutter contre l'ostéoporose;
  • Le Yoga sur chaise ne comprend aucun exercice au sol, pour moins de déplacements et changements de position.
  • Améliore la qualité de vie maintenant, et la préserve à long terme;

LES AVANTAGES de mon cours:

  • Pas de déplacement, ce qui est très bien pendant l'hiver;
  • Pratiquez chez vous, selon votre convenance et votre horaire;
  • Accès permanent à votre cours sur mon site internet;
  • Aucune limite de visionnement des leçons, c'est à volonté;
  • Vous pouvez mettre l'affichage des vidéos en mode plein écran sur votre tablette, votre écran d'ordinateur ou votre télé;
  • Aucun frais supplémentaire: pas d'abonnement mensuel, ni annuel;
  • Garantie de SATISFACTION et RÉSULTATS de 45 jours, ou bien je vous rembourse;
  • Je demeure disponible pour répondre à vos questions et vous conseiller, sans coût additionnel;
  • Les 2 leçons sur le plancher pelvien, et aussi mon document PDF, téléchargeable et imprimable, pouvant vous servir d'aide-mémoire sur les 11 exercices les plus importants pour la santé du plancher pelvien;
  •  Invitation à mon groupe Facebook réservé aux élèves de VéroYoga, pour des conseils et des cours de plus gratuits!

J'ai eu envie de coller cette phrase sur mon frigo dès que je l'ai lue.

Et vous?

Si je ne prends pas de temps pour ma santé,

je serai forcé de prendre du temps pour ma maladie.

Il n'est pas trop tard pour commencer, et retravailler les bons muscles!

Que se passe-t-il après l’achat?

Vous aurez tout de suite accès à votre profil sur mon site internet, et vous verrez le titre de votre cours dans votre profil.

Il faut juste cliquer sur le titre du cours, puis sur une des leçons de votre choix pour accéder à la page de la vidéo.

Vous n'êtes pas obligés de regarder toutes les leçons chaque fois; vous choisissez celle qui vous convient le mieux quand vous avez envie de pratiquer.

Pendant l'inscription, un profil d’utilisateur est automatiquement créé à votre nom sur veroyoga.ca, avec un identifiant et un mot de passe générés automatiquement par mon site.

Vous recevrez un email de confirmation qui viendra de « WordPress [Véroyoga] Détails de connexion ».

Je vais aussi vous envoyer un message personnalisé tout de suite après votre inscription.

Vérifiez si c'est arrivé dans vos courriers indésirables, ou les sections Autres de Hotmail et Outlook, ou les Promotions dans Gmail.

Je suggère grandement de changer votre mot de passe pour un de votre choix, parce que le mot de passe créé automatiquement par mon site est long et compliqué, donc difficile à retenir.

C’est possible aussi de le faire en tout temps en cliquant sur « Mot de passe oublié » dans la section « Vos cours » de mon site.

Si vous n’avez pas le temps de suivre votre cours tout de suite après l’achat, pas de souci.

Notez précieusement vos identifiant de connexion et mot de passe pour vous reconnecter au moment qui vous convient.

Et n'oubliez pas ma garantie 45 jours ou remboursement!

Et à l’avenir, chaque fois que vous voudrez suivre (et refaire encore sans limite!) votre cours, il suffit de vous connecter sur mon site avec votre identifiant et votre mot de passe pour faire du yoga avec moi!

Je vous invite à commencer aujourd'hui à prendre soin de votre santé et de votre qualité de vie.

Cliquez sur le bouton bleu en bas de la page, et vous serez transporté vers l'accueil du cours pour vous inscrire.

Je rappelle ma garantie 45 jours, ou remboursement.

Vous avez donc 6 semaines pour essayer le cours et vous assurer qu'il vous donne des résultats !

C'est ça le plus important pour vous.

J'ai fait cette page pour être le plus clair possible à propos des détails, pour que vous puissiez prendre une décision éclairée, mais avez-vous encore des questions sur mes cours?

Écrivez-moi pour toutes vos questions à: info@veroyoga.ca

Si vous préférez me parler, je suis 100% accessible!

Mon numéro de téléphone: (514)688-5487

Ça va me faire plaisir de discuter de vos besoins avec vous!

-Véronique Martin, professeure de Hatha yoga de l'alignement depuis 16 ans, VéroYoga


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Un profil d'utilisateur sera créé pour vous et le cours de yoga sur chaise y sera ajouté. Alors, on se revoit là!

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