YOGA SUR CHAISE SANS EXERCICES AU SOL :
2 postures faciles à pratiquer pour faire du yoga aujourd'hui

Dans cette série vidéos, vous verrez :

• Un document de pratique à conserver

  Ce document, et l'atelier vidéo qui l'accompagne, expliquent 2 postures essentielles pour faire du yoga facilement et en peu de temps, ainsi que leur adaptation sur chaise.

• Une démonstration de 30 minutes de yoga sur chaise

  Cette vidéo vous permettra d'essayer un cours de VéroYoga gratuitement.

• Un témoignage d'une élève

  Comment le yoga sur chaise a permis à Jacqueline, élève de VéroYoga depuis plus de 10 ans, d'améliorer son équilibre, diminuer ses douleurs articulaires et augmenter son énergie.

Bonjour ! Je suis Véronique Martin, fondatrice de VéroYoga.

Depuis 16 ans, j'enseigne le yoga de l'alignement. J’ai aidé de nombreuses personnes à améliorer leur souplesse afin d’être bien chaque jour, de réduire leurs consultations médicales et thérapeutiques (physio, ostéo) et de maintenir leur qualité de vie à long terme, entre autres en ajoutant le yoga sur chaise à mon expertise.

Je suis aussi spécialisée en yoga pour le plancher pelvien et le bas du corps.

J’ai mis en place cette série d’ateliers gratuits pour aider des gens comme vous à faire du yoga en respectant leurs limites et à se sentir en meilleure forme pour réaliser leurs activités quotidiennes sans inconforts. La formule et les outils que je partage avec vous ont fait leur preuve, et mon souhait le plus sincère est de vous aider à obtenir ces résultats vous aussi.

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