Truc rapide pour détendre le cou

Tous les conseils et les trucs que nous avons vu ensemble dans ces vidéos sont appliqués dans mon cours spécialisé pour le haut du corps, que j'ai conçu pour vous offrir une solution et des résultats durables pour les problèmes de cou, d'épaules et de haut du dos.

Ce cours va droit au but: il a pour objectif d'améliorer votre confort pour le haut du corps, et toutes les articulations qui sont reliées, et de vous permettre d'apprendre des trucs rapides pour vous soulager.

Lorsqu'il s'agit de problèmes d'épaule, ce sont les muscles des bras et des omoplates que l'on doit apprendre à stabiliser, donc renforcer, afin de protéger la mobilité et la souplesse des épaules.

En yoga de l'alignement, il y a des méthodes spécifiques de pratique, que j'enseigne dans mes cours, pour engager les omoplates et les bras en douceur.

En plus, je donne des conseils pour maintenir une posture droite, malgré les effets du temps et du quotidien, et comment bien placer la tête dans la pratique des postures de yoga, mais aussi dans la vie de tous les jours, pour réduire la pression sur la nuque.

Enfin, je montre comment bien activer les bras dans la posture du chien tête en bas, pour engager les omoplates et bien protéger les épaules dans cette posture.

Les pratiques de postures de torsion de ce cours relâchent le haut du dos et améliorent la mobilité de toutes les articulations reliées du haut du corps.

Les torsions sont bonnes à pratiquer dans les cas de scoliose.

La version du cours en yoga sur chaise est plus appropriée pour ceux et celles qui ont de la douleur à l'épaule ou au poignet, car les postures sont enseignées de façon à mettre moins de poids sur ces articulations.

Le cours de yoga sur chaise est approprié pour le syndrome de tunnel carpien.

Si vous avez également des problèmes de genou, de cheville, de pied, ou avec les orteils, je vous recommande sans hésiter ce cour en yoga sur chaise, sans exercices à genoux au sol.

En améliorant votre posture grâce à ce cours, et en développant la bonne habitude de bien placer les omoplates, tout le haut du corps se portera mieux.

Croyez-en mon expérience; j'ai appliqué toutes ces pratiques pour moi-même avec succès et efficacité, car je suis aussi sujette aux douleurs au cou, au haut du dos et aux maux de tête de tension.

Je sais à quel point c'est désagréable et pénible!

Je comprends bien comment vous pouvez vous sentir lorsque la douleur surgit.

Grâce à ce cours, vous pourrez vous aussi AMÉLIORER ET MAINTENIR une meilleure qualité de vie.

Au prix de 99 CAN, ce cours est offert en accès permanent, sans limite de visionnement des leçons.

Mon cours inclut aussi la leçon de relâchement rapide de la nuque et des trapèzes avec la courroie.

Vous obtenez donc un accès permanent à ce truc FANTASTIQUE pour bien l'apprendre!

En plus, j'offre une leçon d'auto massage, avec un rouleau en mousse, de la nuque, du haut du dos, de toute la colonne, de l'arrière de la tête, du bas du dos et du joint sacro-iliaque.

Mes élèves des 15 dernières années ADORENT ces trucs d'auto massage! Ils sont nombreux à me le redemander souvent!

Et lorsque je leur annonce qu'on va "faire du rouleau", ils sont doublement contents d'être présents, et presque déjà soulagés! 😉

Mes cours vidéo sont garantis satisfaction et résultats 45 jours, ou remboursement.

Les BÉNÉFICES de ce cours pour le cou, les épaules, le haut du dos, les mains et les poignets:

Les AVANTAGES de ce cours:

• Pas de déplacement, ce qui est très bien pendant l'hiver;
• Pratiquez chez vous, selon votre convenance et votre horaire;
• Accès permanent à votre cours sur mon site internet;
• Aucune limite de visionnement des leçons, c'est à volonté;
• Vous pouvez mettre l'affichage des vidéos en mode plein écran sur votre tablette, votre écran d'ordinateur;
• Aucun frais supplémentaire: pas d'abonnement mensuel, ni annuel;
• Garantie de SATISFACTION et RÉSULTATS de 45 jours, ou bien je vous rembourse;
• Je demeure disponible pour répondre à vos questions et vous conseiller, sans coût additionnel;
• Cours qui vont à l'essentiel, demandent peu de temps et d'engagement.
• Vous aurez accès à mon groupe privé Facebook réservé exclusivement à mes élèves qui sont inscrits sur veroyoga.ca. Dans ce groupe, vous trouverez plus de conseils et des leçons additionnelles!

COMMENCEZ À PRENDRE SOIN DE VOUS AUJOURD'HUI

EN VOUS PROCURANT VOTRE ACCÈS!

Voici le programme du cours

Sylvie a l'air vraiment contente de recommencer à jouer au golf avec sa soeur et son frère.

Quelle est le type de mobilité nécesssaire pour avoir de la facilité avec son élan de golf ?

Les torsions de la colonne vertébrale !

Dans ce cours, il y a une leçon de flexions avant, combinées à des torsions douces.

Excellent choix pour réchauffer la colonne avant une ronde de golf.

Est-ce qu'on se plie comme un pretzel dans cette leçon ?

Pas du tout.

Ce sont surtout des postures debout que j'enseigne.

La leçon que Sylvie suit se trouve dans mon programme pour le haut du corps, le cou, les épaules et le haut du dos.

Huguette a senti tout de suite la différence que ça lui a apportée.

Ofelia s'est procuré son accès à un cours vidéo sur veroyoga.ca il y a quelques semaines.

Voici l'avis qu'elle a laissé sur ma page Facebook professionnelle VéroYoga:

Norbert est un de mes élèves.

Il est aussi massothérapeute.

Il suit mon cours vidéo pour le bas du corps et le plancher pelvien.

Voici sa réponse lorsque je lui ai écrit pour lui demander des nouvelles, 3 semaines après son inscription.

Il réfère ses clients en massothérapie à mes cours,

afin qu'ils aient un outil de plus dans leur guérison,

et réaliser leur souhait, pourtant si simple, de se sentir mieux.

Il n'est pas trop tard pour commencer, tout simplement parce que petit malaise peut devenir grand!

Que se passe-t-il après l’achat?

Vous aurez tout de suite accès à votre cours sur ma plateforme de formation.

Il y aura une page de confirmation, et en bas de cette page, il faut cliquer sur le lien qui dit "Accédez à vos achat".

Vous arriverez sur la page pour créer votre compte, et vous allez devoir enregistrer un mot de passe de votre choix.

Vous cliquez ensuite sur "Créer mon compte", et ce sera fait! Votre cours apparaîtra.

Vous recevrez une facture par email avec tous les détails aussi.

Vous pourrez parcourir les vidéos du cours et les regarder dans l’ordre qui vous convient, en quelques clics. Vous n'êtes pas obligés de regarder toutes les leçons chaque fois; vous choisissez celle qui vous convient le mieux quand vous avez envie de pratiquer, selon comment vous vous sentez à ce moment-là.

Si vous n’avez pas le temps de suivre votre cours tout de suite après l’achat, pas de souci.

Notez précieusement vos nom d'utilisateur (qui est votre email) et mot de passe pour vous reconnecter au moment qui vous convient.

Et n'oubliez pas ma garantie 45 jours ou remboursement!

Et à l’avenir, chaque fois que vous voudrez suivre (et refaire encore sans limite!) votre cours, il suffit de vous connecter sur mon site avec votre identifiant et votre mot de passe pour faire du yoga avec moi!

Je vous invite à commencer aujourd'hui à prendre soin de votre cou, vos épaules, le haut du dos, les mains et les poignets, et de votre qualité de vie. Cliquez sur le bouton. Vous serez transporté vers mon site internet pour vous inscrire.

Je rappelle ma garantie 45 jours, ou remboursement. Vous pouvez vous accorder ce temps-là pour essayer!

J'ai fait cette page pour être le plus clair possible à propos des détails, pour que vous puissiez prendre une décision éclairée, mais avez-vous encore des questions sur mes cours?

Écrivez-moi vos questions à: info@veroyoga.ca

Si vous préférez me parler, je suis 100% accessible!

Mon numéro de téléphone est: (514) 688-5487

Ça va me faire plaisir de discuter de vos besoins avec vous!

-Véronique Martin, professeure de Hatha yoga de l'alignement depuis 17 ans, VéroYoga