Deux postures seulement pour faire du yoga aujourd'hui!

Cette vidéo montre aussi des adaptations avec chaise. Bonne pratique!

Dans les commentaires ci-dessous, dites-moi comment cette pratique vous a fait du bien.

Vous pouvez aussi me poser vos questions!

Cliquez sur la petite case "Also post on Facebook" pour partagez l'atelier avec vos amis! Dans la vidéo 2, vous obtiendrez un essai gratuit de yoga sur chaise de 30 minutes. Surveillez vos courriels pour la voir!